L'aforisma di Albert Ellis sostiene che la felicità non è tanto un risultato raggiunto, ma una scelta intima e continua. L'autore afferma che scegliere certi fini personali ed essere determinati nel perseguirli costituisce il nucleo della felicità vera. Questa prospettiva implica l'importanza di avere valori solidamente radicati nella propria identità e la capacità di sostenere questi principi anche quando le circostanze sono difficili o ostiche. Ellis suggerisce che lamentarsi delle sfide non contribuisce alla felicità, ma piuttosto l'approccio corretto è accettare tali difficoltà come parte integrante del cammino verso la realizzazione personale.